Exameneisen 7e kyu (Oranje band)
Kihon (Basis)
Alle technieken dienen uitgevoerd te worden vanuit een diepe (technisch goede) basisstand.
De volgende technieken dienen te worden getoond in een volgorde die de examinator bepaald:
Stoten: Oi tsuki Jodan, Oi Tsuki chudan, Sanbon Tsuki, Sanbon ren tsuki, Gyaku tsuki
Weringen: Age Uke, Uchi uke, Soto uke, Gedan barai, Shuto Uke, Morote uchi uke
Trappen: Mae geri, Yoko geri keage, Yoko geri kekomi, Mawashi geri
Standen: Zenkutsu dachi, Kokutsu dachi, Kiba dachi
Voorbeeld Kihon:
|
(voorwaarts) zkd – 5x Oi tsuki jodan (achterwaarts) zkd – 5x Age uke, gyaku tsuki (voorwaarts) zkd – 5x Oi tsuki chudan (achterwaarts) zkd – 5x Uchi uke, gyaku tsuki (voorwaarts) zkd – 5x Oi tsuki chudan (achterwaarts) zkd – 5x Soto uke, gyaku tsuki (voorwaarts) zkd – 5x Mae geri chudan (achterwaarts) zkd – 5x Gedan barai, gyaku tsu. (voorwaarts) zkd – 5x Mae geri jodan (achterwaarts) kkd – 5x Shuto uke, gyaku nukite |
Combinaties hidari en migi (Voorwaarts) 5x oi tsuki jodan (Achterwaarts) Age uke Uchi uke Soto uke Gedan Barai Shuto uke (kkd) (Zijwaarts) kd 5x Yoko geri keage (Zijwaarts) kd 5x Yoko geri kekomi (voorwaarts) zkd 5x Mawashi geri |
Kata
Taikyoku shodan (correcte vorm en ritme)
Heian Shodan (correcte vorm en ritme)
Heian Nidan (herkenbare vorm)
Begrippen (moeten uit te leggen of voor te doen zijn)
Laten zien wat: Sanbon ren tsuki, nukite, osae, Shuto uke, ude uke (nidan kata)
Kumite (partner wordt bepaald op het examen)
Ippon Kumite: Hidari en Migi (Ura en Omote)
Oi tsuki jodan/ Age uke, gyaku tsuki
Oi tsuki chudan/ Uchi uke - Soto uke, gyaku tsuki
Mae geri/ Gedan barai, gyaku tsuki
Sanbon Kumite:
Oi tsuki jodan, oi tsuki chudan, mae geri / Age uke, uchi uke, gedan barai + tegenaanval naar keuze
Oi tsuki jodan, oi tsuki chudan, mae geri/ Age uke, soto uke, gedan barai (1 kant) + tegenaanval naar keuze