Exameneisen 6e kyu (groen)
Kihon (Basis)
Alle technieken dienen uitgevoerd te worden vanuit een diepe (technisch goede) basisstand.
De volgende technieken dienen te worden getoond in een volgorde die de examinator bepaald:
Stoten: Oi tsuki Jodan, Oi Tsuki chudan, Sanbon Tsuki, Sanbon ren tsuki, Gyaku tsuki
Slagtechnieken: Uraken uchi, Yoko empi uchi
Weringen: Age Uke, Uchi uke, Soto uke, Gedan barai, Shuto Uke, Kake uke
Trappen: Mae geri, Yoko geri keage, Yoko geri kekomi, Mawashi geri
Standen: Zenkutsu dachi, Kokutsu dachi, Kiba dachi
Voorbeeld Kihon:
|
(voorwaarts) zkd – 5x Oi tsuki jodan (achterwaarts) zkd – 5x Age uke/ gyaku tsuki (voorwaarts) zkd – 5x Oi tsuki chudan (achterwaarts) zkd – 5x Uchi uke/ gyaku tsuki (voorwaarts) zkd – 5x sanbon tsuki (achterwaarts) zkd – 5x Soto uke/ yoko empi uchi/ gyaku tsuki (voorwaarts) zkd – 5x Mae geri chudan (achterwaarts) zkd – 5x Gedan barai/ uraken uchi Yoko geri keage vanuit kd Yoko geri kekomi vanuit kd Mawashi geri vanuit zkd |
Serie Traptechnieken Mae geri chudan/ mae geri jodan Yoko geri keage vanuit kd Yoko geri kekomi vanuit kd Mawashi geri vanuit zkd Serie hidari en migi (Voorwaarts) 5x sanbon tsuki (Achterwaarts) Age uke/gyaku tsuki Uchi uke /gyaku tsuki Soto uke/ yoko empi /gyaku tsuki Gedan Barai/gyaku tsuki Shuto uke (kkd) Nukite (chud.) |
Kata
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Begrippen (moeten uit te leggen of voor te doen zijn)
Hiki ashi, Fumi komi, empi uchi, kake uke
Kumite
Ippon kumite: Hidari en migi/ Ura en Omote
Oi tsuki jodan/ Age uke, gyaku tsuki of Jodan shuto uchi
Oi tsuki chudan/ Uchi, gyaku tsuki of soto uke, yoko empi uchi gyaku tsuki
Mae geri/ Gedan Barai, gyaku tsuki of kake uke
Sanbon Kumite:
Oi tsuki jodan, oi tsuki chudan, mae geri / Age uke, uchi uke, gedan barai + tegenaanval naar keuze
Oi tsuki jodan, oi tsuki chudan, mae geri/ Age uke, soto uke, gedan barai (1 kant) + tegenaanval naar keuze
Oi tsuki jodan, oi tsuki chudan, mae geri/ Age uke, uchi, kake uke (1 kant) + tegenaanval naar keuze.