7e Kyu

Eisen 7e Kyu (Oranje Band)

Exameneisen 7e kyu (oranje band)
Kihon (Basis)
Alle technieken dienen uitgevoerd te worden vanuit een diepe (technisch goede) basisstand.
(voorwaarts)      zkd – 5 * Oi tsuki jodan
(achterwaarts) zkd – 5 * Age uke/ gyaku tsuki
(voorwaarts)      zkd – 5 * Oi tsuki chudan
(achterwaarts) zkd – 5 * Uchi uke/ gyaku tsuki
(voorwaarts)      zkd – 5 * Oi tsuki chudan
(achterwaarts) zkd – 5 * Soto uke/ gyaku tsuki
(voorwaarts)      zkd – 5 * Mae geri chudan
(achterwaarts) zkd – 5 * Gedan barai/ gyaku tsuki
(voorwaarts)      zkd – 1 * Sanbon ren tsuki (mawate)
(voorwaarts)      zkd – 1 * Sanbon ren tsuki
Serie hidari en migi
Voorwaarts                        5 * sanbon tsuki
Achterwaarts                     Age uke/
                                               Uchi uke                                            
                                               Soto uke
                                               Gedan Barai
                                               Shuto uke (kkd)
Yoko geri keage vanuit kd
Yoko geri kekomi vanuit kd
Mawashi geri vanuit zkd
Begrippen (moeten uit te leggen of voor te doen zijn)

  • Laten zien wat: Sanbon ren tsuki, nukite en osae is
  • Voordoen wat: Shuto uke, ude uke (nidan kata)
 
Kata
Taikyoku shodan (correcte vorm en ritme)
Heian Shodan (correcte vorm en ritme)
Heian Nidan (herkenbare vorm)
Kumite (mag geoefend worden met een vaste partner)
 
Ippon Kumite: Hidari en Migi (Ura en Omote)
Oi tsuki jodan/ Age uke, gyaku tsuki
Oi tsuki chudan/ Soto uke, gyaku tsuki
Mae geri/ Gedan barai, gyaku tsuki
Gohon kumite
Oi tsuki jodan/ Age uke/tegenaanval
Oi tsuki chudan/ soto uke/ tegenaanval